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放射性腸炎怎么吃？一、什么是放射性腸炎？放射性腸炎是盆腔放療后常見(jiàn)的并發(fā)癥，因腸道受到輻射損傷引發(fā)炎癥。常見(jiàn)癥狀包括：??-腹瀉（最常見(jiàn)）??-腹痛、腹脹??-便血或黏液便??-里急后重（便意急但排便困難）??飲食管理可顯著緩解癥狀，促進(jìn)腸道修復(fù)。二、飲食核心原則1.急性期（癥狀明顯時(shí)）：??低纖維、低渣飲食：減少腸道刺激。????少量多餐：每日5-6餐，減輕腸道負(fù)擔(dān)。????充足水分及電解質(zhì)：預(yù)防脫水（如口服補(bǔ)液鹽）。??2.恢復(fù)期（癥狀緩解后）：??逐步增加纖維攝入，過(guò)渡到均衡飲食。????注重蛋白質(zhì)和維生素補(bǔ)充，促進(jìn)修復(fù)。三、推薦食物清單|類別?|推薦選擇?|作用?|??|主食??|白粥、軟面條、白面包、低纖維米飯??|易消化，減少腸道刺激|??|蛋白質(zhì)|雞蛋、嫩豆腐、去皮雞肉、低脂魚肉（如鱈魚）|修復(fù)腸道，避免營(yíng)養(yǎng)不良????|??|蔬菜?|瓜類（冬瓜、南瓜）、胡蘿卜（煮軟）、土豆泥?????|低纖維，補(bǔ)充維生素??????|??|水果|香蕉、蘋果泥、蒸熟的梨????|補(bǔ)充鉀，緩解腹瀉???|??|飲品|溫水、淡鹽水、稀釋的蘋果汁、無(wú)乳糖牛奶（如耐受）??|補(bǔ)水，避免乳糖不耐受??|??四、應(yīng)避免的食物高纖維食物：全麥面包、粗糧、芹菜、豆類。??刺激性食物：辣椒、酒精、咖啡、濃茶。??高脂食物：油炸食品、肥肉、奶油。??易產(chǎn)氣食物：碳酸飲料、洋蔥、西蘭花。??乳糖（若不耐受）：普通牛奶、冰淇淋。??五、關(guān)鍵注意事項(xiàng)1.烹飪方式：蒸、煮、燉為主，避免煎炸、燒烤。??2.溫度控制：食物溫?zé)釣橐耍苊膺^(guò)冷或過(guò)燙。??3.營(yíng)養(yǎng)監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量體重，若持續(xù)消瘦需聯(lián)系醫(yī)生。??4.飲食記錄：記錄每日飲食及癥狀，識(shí)別個(gè)人敏感食物。??六、何時(shí)需就醫(yī)？出現(xiàn)以下情況時(shí)，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生：??腹瀉持續(xù)3天以上未緩解。??嚴(yán)重腹痛或便血量增加。??無(wú)法進(jìn)食、體重下降超過(guò)5%。??發(fā)熱、頭暈等脫水癥狀。??七、總結(jié)與鼓勵(lì)科學(xué)飲食是緩解放射性腸炎的關(guān)鍵！請(qǐng)保持耐心，逐步調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，配合醫(yī)生治療。如有疑問(wèn)，隨時(shí)與醫(yī)療團(tuán)隊(duì)溝通。祝您早日康復(fù)！??注：個(gè)體差異較大，以上建議需根據(jù)自身耐受情況調(diào)整，必要時(shí)咨詢營(yíng)養(yǎng)師。??（內(nèi)容參考美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)ACS及腸炎飲食管理指南）郭杏子醫(yī)生的科普號(hào)