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張黎主任醫(yī)師 中日醫(yī)院 神經(jīng)外科 ?????隨著信息時代的發(fā)展,電腦在我們?nèi)粘9ぷ骱蜕钪械氖褂妙l率大大提高,在提高工作效率和便捷的同時,也出現(xiàn)了一種常見的疾病,就是肘管綜合征,病情嚴(yán)重時可以進(jìn)行手術(shù)治療。以下幾點(diǎn)可以預(yù)防肘管綜合征。1、電腦桌上鍵盤的高度,應(yīng)與你的坐姿時肘部等高或稍低;2、桌面上的用具應(yīng)盡量靠近鍵盤,以減少手臂的伸展動作和肩膀的壓力,手臂不要懸空,可以使用手臂支撐架,放松肩膀的肌肉;3、減少使用手機(jī)的時間和頻率,避免反復(fù)摩擦、擠壓、壓迫、屈伸肘部(麻筋的位置)的動作。2023年02月06日
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2022年06月08日
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李家存主治醫(yī)師 空軍軍醫(yī)大學(xué)口腔醫(yī)院 醫(yī)療康復(fù)科 小指麻木, 除了頸椎病導(dǎo)致之外, 當(dāng)心肘管炎性增生卡壓尺神經(jīng)引起。 @中醫(yī)與康復(fù) 什么是肘管綜合征? 因肘部關(guān)節(jié)炎等誘發(fā)神經(jīng)腱鞘增生肥厚卡壓尺神經(jīng),主要以手小指麻木及無力為主要表現(xiàn),稱之為肘管綜合征。 常見原因 1.肘關(guān)節(jié)骨折肘外翻畸形,尺神經(jīng)受牽拉或骨折復(fù)位不良,肘管內(nèi)骨質(zhì)不平,尺神經(jīng)受到磨損; 2.肘管內(nèi)的血管瘤、腱鞘囊腫等占位病變; 3.骨性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,全身性疾患如糖尿病、麻風(fēng)病等都可以產(chǎn)生或并發(fā)。 預(yù)防措施 1.避免肘關(guān)節(jié)過度屈曲,過度勞損,又感受風(fēng)寒濕邪; 2.保暖是預(yù)防其發(fā)生的重要步驟; 3.加強(qiáng)鍛煉,自我拉筋或按摩是預(yù)防的關(guān)鍵; 4.預(yù)防和控制糖尿病、骨性關(guān)節(jié)炎等疾病的發(fā)生也是非常重要。2020年12月21日
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王健副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科 “手機(jī)肘”是“肘管綜合征”的通俗叫法,很多經(jīng)常長時間打電話的人比較容易得這個病,所以起名叫手機(jī)肘?!爸夤芫C合征”指的是尺神經(jīng)在肘部受卡壓而引起其支配區(qū)域的癥狀和體征,一般表現(xiàn)為肘部到手背尺側(cè)、小魚際、小指及環(huán)指尺側(cè)半通麻木或刺痛;嚴(yán)重時出現(xiàn)肌無力及萎縮。尺神經(jīng)穿過肘關(guān)節(jié)時,走在后內(nèi)側(cè)的一個骨頭溝里,這個溝就叫“肘管”。由于肘管比較表淺,周邊的保護(hù)較少,走行在其中的尺神經(jīng)就比較容易受傷。一般來講,有三種情況容易造成手機(jī)肘:■ 長時間屈曲肘關(guān)節(jié):尺神經(jīng)被拉緊并勒在凸起的骨頭上,如長時間手持電話通話?!?長時間壓迫肘部:肘管表淺,與皮膚間缺少軟組織墊,工作時習(xí)慣把肘撐在座椅扶手/桌面上,壓力直接傳導(dǎo)到神經(jīng)?!?肘管局部反復(fù)活動摩擦勞損。手機(jī)肘影響到的就是尺神經(jīng)在肘關(guān)節(jié)以下的部分,因此造成的影響也是在肘關(guān)節(jié)以下,也就是前臂和手部尺神經(jīng)所分布的區(qū)域,尺神經(jīng)既有感覺功能又支配一些肌肉的運(yùn)動,因此,當(dāng)尺神經(jīng)受傷后,前臂和手部的感覺和運(yùn)動功能都會出現(xiàn)問題?!?感覺異常:第四、五指頭麻木?!?運(yùn)動異常:第四、五指頭麻木活動能力差,手部精細(xì)動作不靈活,長時間還會出現(xiàn)肌肉萎縮,形成爪形手畸形。手機(jī)肘的治療,其實(shí)和大部分軟組織勞損的治療原則是類似的,主要是消除發(fā)生尺神經(jīng)受壓的原因,減少尺神經(jīng)和周邊組織的水腫壓力,包括保守治療和手術(shù)治療兩個方面,由于肘管的區(qū)域特別狹小,所以這個病保守治療的效果不是非常理想,有部分患者可能需要開刀治療?!?第一級:生活方式改變,支具制動,口服及外用鎮(zhèn)痛藥、神經(jīng)營養(yǎng)藥?!?第二級:糖皮質(zhì)激素封閉注射。■ 第三級治療:手術(shù)尺神經(jīng)松解前移。2020年08月26日
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朱偉主任醫(yī)師 醫(yī)生集團(tuán)-北京 手外科 “手機(jī)肘”是“肘管綜合征”的通俗叫法,很多經(jīng)常長時間打電話的人比較容易得這個病,所以起名叫手機(jī)肘?!爸夤芫C合征”指的是尺神經(jīng)在肘部受卡壓而引起其支配區(qū)域的癥狀和體征,一般表現(xiàn)為肘部到手背尺側(cè)、小魚際、小指及環(huán)指尺側(cè)半通麻木或刺痛;嚴(yán)重時出現(xiàn)肌無力及萎縮。尺神經(jīng)穿過肘關(guān)節(jié)時,走在后內(nèi)側(cè)的一個骨頭溝里,這個溝就叫“肘管”。由于肘管比較表淺,周邊的保護(hù)較少,走行在其中的尺神經(jīng)就比較容易受傷。圖片來源于網(wǎng)絡(luò),僅供參考一般來講,有三種情況容易造成手機(jī)肘:長時間屈曲肘關(guān)節(jié):尺神經(jīng)被拉緊并勒在凸起的骨頭上,如長時間手持電話通話。長時間壓迫肘部:肘管表淺,與皮膚間缺少軟組織墊,工作時習(xí)慣把肘撐在座椅扶手/桌面上,壓力直接傳導(dǎo)到神經(jīng)。肘管局部反復(fù)活動摩擦勞損。手機(jī)肘影響到的就是尺神經(jīng)在肘關(guān)節(jié)以下的部分,因此造成的影響也是在肘關(guān)節(jié)以下,也就是前臂和手部尺神經(jīng)所分布的區(qū)域,尺神經(jīng)既有感覺功能又支配一些肌肉的運(yùn)動,因此,當(dāng)尺神經(jīng)受傷后,前臂和手部的感覺和運(yùn)動功能都會出現(xiàn)問題。感覺異常:第四、五指頭麻木。運(yùn)動異常:第四、五指頭麻木活動能力差,手部精細(xì)動作不靈活,長時間還會出現(xiàn)肌肉萎縮,形成爪形手畸形。手機(jī)肘的治療,其實(shí)和大部分軟組織勞損的治療原則是類似的,主要是消除發(fā)生尺神經(jīng)受壓的原因,減少尺神經(jīng)和周邊組織的水腫壓力,包括保守治療和手術(shù)治療兩個方面,由于肘管的區(qū)域特別狹小,所以這個病保守治療的效果不是非常理想,有部分患者可能需要開刀治療。第一級:生活方式改變,支具制動,口服及外用鎮(zhèn)痛藥、神經(jīng)營養(yǎng)藥。第二級:糖皮質(zhì)激素封閉注射。第三級治療:手術(shù)尺神經(jīng)松解前移。2019年10月06日
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