皮膚美容護(hù)理之防曬篇
紫外線是電磁波譜中波長從0．01—0．40微米（可見光紫端到X射線間）輻射的總稱，根據(jù)波長分為：短波紫外線：簡稱UVC。是波長200NM－280NM的紫外光線。短波紫外線在經(jīng)過地球表面同溫層時(shí)被臭氧層吸收。不能達(dá)到地球表面，致癌。中波紫外線：簡稱UVB。是波長280NM－320NM的紫外線。對(duì)皮膚可產(chǎn)生強(qiáng)烈的光損傷，被照射部位真皮血管擴(kuò)張，皮膚可出現(xiàn)紅腫、水泡等癥狀。長久照射皮膚會(huì)出現(xiàn)紅斑、炎癥、皮膚老化，嚴(yán)重者可引起皮膚癌。是應(yīng)重點(diǎn)預(yù)防的紫外線波段。長波紫外線：簡稱UVA。是波長320NM－400NM的紫外線。長波紫外線對(duì)皮膚的穿透性強(qiáng)，對(duì)表皮部位的黑色素起作用，從而引起皮膚黑色素沉著，使皮膚變黑，起到了防御紫外線，保護(hù)皮膚的作用。但對(duì)皮膚的作用緩慢，可長期積累，是導(dǎo)致皮膚老化和嚴(yán)重?fù)p害的原因之一。另外，紫外線會(huì)加劇許多皮膚病的病情，包括色素性皮膚?。喝赴?、黃褐斑，脂溢性皮膚?。吼畀?；結(jié)締組織?。杭t斑狼瘡、皮肌炎；皮膚癌：基底細(xì)胞癌，鱗狀細(xì)胞癌等。皮膚美容護(hù)理，防曬很重要，太陽帽、衣服、太陽傘、防曬霜等能很好的起到保護(hù)的作用。如何選擇防曬霜有講究。SPF（防曬系數(shù)）是皮膚對(duì)中波紫外線UVB抵抗的時(shí)間倍數(shù)，一個(gè)沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鐘后皮膚會(huì)變紅，若選用SPF為8的防曬霜，則可在太陽下逗留8倍時(shí)間（即160分鐘）；SPF值越高則防曬時(shí)間越長。但并不表示SPF值越高，保護(hù)力就越強(qiáng)。SPF值越大，其通透性越差，會(huì)妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。根據(jù)皮膚醫(yī)學(xué)專家的研究，以東方人的膚質(zhì)來說，日常防護(hù)可選用SPF10～SPF15的防曬品；如果從事游泳、打球等戶外休閑活動(dòng)，SPF20就足以抵抗紫外線的傷害，而不會(huì)給肌膚造成負(fù)擔(dān)。PA是是皮膚對(duì)長波紫外線UVA抵抗功效，PA的防御效果被區(qū)分為三級(jí)，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相當(dāng)有效、PA+++表示非常有效。另外值得注意的是防曬霜涂抹過少影響效果，15分鐘后才起作用，同時(shí)根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適的品種。如果皮膚曬后出現(xiàn)瘙癢，紅斑，脫屑甚至水皰，輕微的可進(jìn)行局部冷敷，使用修復(fù)護(hù)理產(chǎn)品，嚴(yán)重的盡快就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。本文系夏繼寧醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（btabogados.com）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。
