北京怡德醫(yī)院

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孩子厭學(xué)、休學(xué)怎么辦（四）｜如果孩子已經(jīng)休學(xué)在家，我們?nèi)绾闻c孩子相處？這是我們厭學(xué)、休學(xué)主題的最后一部分內(nèi)容，主要討論孩子休學(xué)以后，家長如何與孩子相處。需要說明的是，每個家庭每個孩子的情況都不一樣，我們只是提供一些視角和方法，并不一定適合所有的家庭。家庭的復(fù)雜性、人性的復(fù)雜性，決定了沒有哪種辦法可以解答所有家庭的問題。如果孩子已經(jīng)休學(xué)在家，很多家長非常困擾，不知道該如何跟這樣的孩子相處、讓這段休學(xué)的時光成為一個修復(fù)的過程，成為生命中一件不那么痛苦的事，讓孩子能夠積蓄到一些好的感受、能夠去面對無法面對的一些困難和挑戰(zhàn)。有很多個案、家庭，來咨詢的時候，不僅是孩子崩潰，家長也已經(jīng)很崩潰，一家人都非常困惑、各種沖突都已經(jīng)達(dá)到頂峰。比如聽到一些家長說，有些孩子休學(xué)以后就開始在家黑白顛倒、狂睡、沉迷手機(jī)電腦，有的會把門鎖起來、不讓父母進(jìn)入，家長白天起床，孩子白天在房間里睡覺；家長晚上睡覺了，夜深人靜，ta才出來吃兩口飯、上個廁所，再進(jìn)去洗個澡，偶爾出來跟父母一交流，張嘴就吼，導(dǎo)致父母更加郁悶、煩躁、焦慮、憤怒和痛苦。那么我們怎么跟這樣的孩子相處呢？有幾個要點：1.?父母一定要涵容自己的焦慮、挫敗、羞恥、憤怒這樣的一些糟糕的感覺，越是孩子這樣，ta就是要激怒你，一定不要上當(dāng)，因為孩子激怒你以后、你發(fā)火了，羞辱ta或者罵ta，孩子就會說，你看就是因為你這樣、所以我才不去上學(xué)，這是一個無效的討論。所以這個時候不要上ta的當(dāng)，一定要涵容自己這些感覺，非常不好受。反而在這種時候，越要保持情緒的穩(wěn)定，如果實在覺得很困難、涵容不住自己的情緒，可以通過各種方式，比如見朋友、跟愛人討論、看書、爬山等等，把自己的能量釋放掉，實在不行，見自己的咨詢師，你的這些憤怒的情緒，一定要去理清楚，讓你能夠涵容住自己的憤怒、焦慮、有一個比較好的狀態(tài)去面對孩子。如果情緒不穩(wěn)定，就不要去跟孩子討論，這樣的討論一定是兩敗俱傷的，因為這種狀態(tài)，只會讓你跟孩子之間的矛盾更深，關(guān)系更糟糕，還會形成一個惡性循環(huán)，導(dǎo)致孩子在這樣的狀態(tài)里待更長的時間；打破這個惡性循環(huán)的第一步，就是保持自己情緒的穩(wěn)定，這是非常非常重要的，但也非常挑戰(zhàn)。2.等自己能夠平靜下來、真的能夠去思考的時候，再跟孩子見面交流這件事情，一定要去理解和接納孩子的情緒，這一點也非常有挑戰(zhàn)，往往這個時候孩子給到父母的情緒都非常激烈甚至很極端，非常挑戰(zhàn)父母的底線，很容易讓父母陷入一種災(zāi)難化的恐慌當(dāng)中，父母也本能地非常著急地想把這些不想要的感覺還回去。我們可能需要試著去理解，孩子不上學(xué)，其實是有些羞恥、有些害怕的，ta擔(dān)心被你批評。這個時候批評沒有用，你不要去批評ta，我們要試著接受ta這些，ta很挫敗，ta有很多的混亂、很難思考的感覺，ta也想不明白，如果ta想明白ta就出來了。ta其實是一個類精神病狀態(tài)，所以這個時候你跟ta講道理是沒用的，ta已經(jīng)退行到?jīng)]有辦法思考沒有辦法聽懂語言的過程，所以這個時候我們先不去講道理。3.在這個時候，不要讓孩子感覺到我們在過度關(guān)注他，ta不學(xué)習(xí)是他的事，家里我們該干嘛干嘛，你休學(xué)不影響我們，我們要保持正常，在孩子沒有危險的情況下，不要過度關(guān)注孩子的舉動、讓孩子有得病的獲益。4.我們還是要提供孩子必要的生活支援，該保持的規(guī)矩和邊界要保持，比如他不能到處亂放東西，家里的早餐就是這個時間供應(yīng)，他不出來吃你就收掉，中午再有，晚上再有。保持該有的邊界，不要過度地關(guān)心ta，不要過度的滿足ta和照顧ta，讓ta有得病的獲益，如果有得病的獲益，ta就更加不愿意走出來了。5.?鼓勵和陪伴孩子和外界保持連接、探索的興趣，比如帶ta去做一些手工、參加一些游樂活動或體育活動，包括很多的家庭聚會、朋友聚會，比如有些家長組織孩子去打獵、去郊游，讓ta不要完全沉迷于手機(jī)和電腦。我們有時去評估孩子重不重，跟孩子以前成績好壞一點關(guān)系都沒有，這個時候是看孩子是不是已經(jīng)不跟外界有連接了、僅僅通過網(wǎng)絡(luò)跟外界連接，或者通過網(wǎng)絡(luò)、也是虛擬的。比如有的孩子特別想去演唱會，媽媽就陪著孩子去了，這使得孩子能夠走出家門，也能夠促進(jìn)家長跟孩子更多的交流；也有的孩子對動漫感興趣，可以去參加漫展；有的對遛狗感興趣，家長就想辦法讓孩子一起出門。當(dāng)然這都是在自己經(jīng)濟(jì)允許的情況下，孩子也需要有一定的現(xiàn)實感，出門并不是非要長途旅游、也可以一起在小區(qū)散個步、一起陪著買衣服鞋子等等。6.?鼓勵孩子運(yùn)動，體力活動是非常好的焦慮釋放的途徑，運(yùn)動可以促進(jìn)多巴胺的分泌，抑郁、低落、挫敗的情緒會下降，好的、欣快的感覺會上升，這是有科學(xué)依據(jù)的，所以鼓勵孩子運(yùn)動也很重要。各種運(yùn)動，比如跑步，不要太單調(diào)，跑步雖然很好但很難堅持，可以各種活動，比如打球、賽跑，哪怕亂跑都可以，孩子喜歡什么就用什么，你陪著ta去，也可以鼓勵小朋友或者親戚朋友的孩子陪著去。運(yùn)動是處理焦慮、緩解關(guān)系非常好的渠道。7.?鼓勵孩子用休學(xué)的這段時間好好休息、適當(dāng)學(xué)習(xí)。鼓勵孩子適當(dāng)學(xué)一些喜歡或者擅長的學(xué)科?？梢詭е⒆右黄鹱鲆恍┘覄?wù)勞動，比如做飯的時候一起做一做，一起去買個菜，一起做些手工，跟孩子一起出去，去旅游，去博物館，去商場，去超市等等?？梢韵炔患敝鴮W(xué)習(xí)，如果他已經(jīng)學(xué)習(xí)這么困難，在家還逼著他，孩子就比較容易走極端，這在休學(xué)的孩子中也不少見。8.如果家庭內(nèi)部交流實在困難，覺得孩子太困難了，或者覺得自己穩(wěn)定情緒很困難、很委屈、覺得不管我怎么努力可還是這樣，可以帶到咨詢師這里，去了解ta表面的焦慮以及深層次的焦慮是什么，幫助家長掌握做父母的一些方法、技能，如何更好地回應(yīng)孩子的需要，其實這些也都是要學(xué)習(xí)的；我們也不是天生就是個爸爸媽媽、就會做爸爸媽媽。最后，還想跟家長們說，休學(xué)并不等于再也不上學(xué)，也不等于一輩子就完了，孩子只是回來休息一段時間，不要把ta過度地貶低；很多孩子在休學(xué)以后再上學(xué)，由于得到了更好的修復(fù)，反而可以更好地面對以后的人生之路；而且休學(xué)的那段時間，還可以發(fā)展親子關(guān)系、促進(jìn)人格的發(fā)展，其實ta也在學(xué)習(xí)人生中其他重要的課程和議題，家長們不要那么絕望。另外，對于學(xué)習(xí)有困難的孩子，還可以帶孩子去兒少精神科門診，讓醫(yī)生給孩子的神經(jīng)發(fā)育功能做一個評估；臨床工作中發(fā)現(xiàn)許多孩子學(xué)習(xí)困難，可能是由于專注力有困難，只能做自己感興趣的事情，對于不感興趣的事情沒辦法專注和投入，因此學(xué)習(xí)很困難，為了保護(hù)自己的自尊，不讓自己感覺這么糟糕，孩子可能會選擇逃避學(xué)習(xí)；面對這部分孩子，如果可以找到原因進(jìn)行治療，困難就會減輕很多。
如何評估孩子是否真的到了休學(xué)的程度？前面我們分析了孩子不愿上學(xué)的一些常見的原因，大量的孩子是因為這樣的情況來到咨詢室。當(dāng)孩子提出想要休學(xué)，家長是非常為難的：休學(xué)就意味著要脫離同齡人群體、家長擔(dān)心情況會惡化，但有的孩子因為疾病的原因或心理困擾，實在是太困難了，學(xué)校對于他而言的確是個迫害性的環(huán)境，確實需要休整一段時間。所以評估孩子是否真的到了一個休學(xué)的地步，并不是孩子說休學(xué)就休學(xué)、孩子說不要休學(xué)就不休學(xué)，我們要去做一個評估、孩子是否真的到了休學(xué)的程度。1.首先我們需要去了解原因；在你眼里不管以前是多么糟糕的一個孩子，現(xiàn)在他來跟你們商量休學(xué)的事情，是拿你們當(dāng)爸爸媽媽的，這個時候也是是重塑你們親子關(guān)系的關(guān)鍵時期，千萬不要漫不經(jīng)心或不以為然，那樣只會使你們的關(guān)系更加惡化。這個時候我們要去了解孩子是因為什么原因不愿意上學(xué)、什么時候開始的...幫孩子去理一理。先安撫孩子，可以跟孩子說：別著急，咱們先別急著做決定，爸爸媽媽需要再思考和了解一下，看看是否一定到了休學(xué)的程度，休學(xué)是不是對你最好。2.安撫好孩子以后，盡快向可能了解孩子情況的人去了解情況，比如其他家人，或者配偶，在家里平時照顧孩子的人比如爺爺奶奶、外公外婆，甚至是保姆，還有很重要的，孩子的老師，孩子的好朋友。我們做父母的一定要知道孩子的好朋友是誰，平時不用去打擾他們，要保護(hù)孩子的隱私，尊重孩子的邊界，在這種情況下就很重要，跟孩子的好朋友了解一下，孩子在學(xué)校怎么樣，最近有沒有碰到什么，有沒有跟他說什么。有些孩子可能不太信任父母，當(dāng)父母去問的時候，一句話就把你懟回來了，說沒有什么、我就是要休學(xué)，但這個情況可能多少跟同學(xué)或好朋友透露過。平時我們就要了解孩子有快樂跟誰分享，有哀傷、痛苦是向誰求助。如果孩子不信任我們，我們需要去反思，為什么孩子這些東西不跟我們講，同時我們要注意孩子這些東西會跟誰講。有個情感交流的渠道，對于孩子的自體的穩(wěn)定是很重要的。3.充分了解情況后，我們需要評估各個方面原因?qū)е潞⒆油纯喑潭热绾巍Ｇf不要跟別的孩子比，也不要跟你自己比，因為每個人對每一項痛苦的耐受力是不一樣的，每個人哪一點導(dǎo)致他痛苦的程度也非常不一樣，我們要根據(jù)對孩子的了解去評估。4、除了痛苦程度，我們還要評估孩子的性格特點、自體穩(wěn)定性，自戀的發(fā)展水平，面對痛苦采取的防御機(jī)制，修復(fù)的資源和修復(fù)的能力等。（1）評估孩子的性格特點比如有的孩子平時就很內(nèi)向很膽小，很容易焦慮，或者非常自我為中心、本身就不太有關(guān)懷別人的能力；或者孩子一有事就覺得別人都是壞人在針對ta，還是能夠理解別人也有別人的難處、比較能夠體諒和包容？（2）評估孩子自體的穩(wěn)定性孩子是否常常情緒崩潰、摔東西發(fā)脾氣？如果能摔東西發(fā)脾氣可能還好一點，有一些孩子憤怒出不來，無法指向外界，給自己悶著、攻擊自己，可能就會去傷害自己、割腕、拔頭發(fā)、嚴(yán)重的甚至嘗試自殺。（3）評估孩子自戀的發(fā)展水平有的孩子平時可能就是一個不像大孩子一樣比較通情達(dá)理的、是一個比較原始的、只考慮自己的狀態(tài)，很多的無所不能，又很容易挫敗，老是去保證，一下覺得自己很好、什么都可以做，一下子又容易感覺自己什么都做不了、自己啥都不是、是臭垃圾、廢物。（4）評估平時面對痛苦采取的防御機(jī)制比如有的孩子會采用分裂的防御機(jī)制：我這個不舒服，是因為媽媽不好，或者同學(xué)誰誰都不好，我是好的。我們要看孩子用的是比較極端原始的防御，還是比較好一些的防御機(jī)制。（5）評估資源我們還要去看，如果去修復(fù)ta的這些創(chuàng)傷、不安、自體的不穩(wěn)定，有哪些資源？這些資源包括：比如ta跟你的關(guān)系怎么樣，跟另外一個配偶的關(guān)系怎么樣，這個孩子能不能信任別人、信任你，信任老師？學(xué)校里有沒有ta比較信任的老師，有沒有比較多的朋友支持，這都算ta修復(fù)的資源?；蛘哒fta雖然英語成績不好，導(dǎo)致ta很挫敗，但是孩子的數(shù)學(xué)成績很好，或者孩子有一些興趣愛好、比如體育很好，這都是ta的資源；包括這一門不好，我們家錢拿得出來，可以請個好老師補(bǔ)補(bǔ)課等等。（6）評估孩子的自我修復(fù)的能力接下來，我們還要評估孩子的自我修復(fù)能力如何，ta允不允許自己修復(fù)？孩子是不是總是氣急敗壞、比較偏執(zhí)？平時是否能夠自己修復(fù)，比如過一會兒就能夠還好、自己想通了、覺得這個事也沒那么重要？我們要看ta以前的，比如跟妹妹打架，或者是跟同學(xué)生氣，是半年都不說話，還是隔幾天就玩到一起去？有的孩子跟爸爸媽媽生氣、一年都不講話，自我修復(fù)功能就差點；孩子跟爸爸媽媽生氣，隔天就好了，很能找臺階下，這就是很好的一些表現(xiàn)。5.評估完之后，我們可以去跟老師討論。老師是和我們一起、協(xié)助培養(yǎng)孩子成人成才的、是很重要的資源，跟家長是一個聯(lián)盟，我們這個時候可以跟老師去討論孩子是否真正到了需要休學(xué)的地步、休學(xué)的利和弊，每個孩子休學(xué)的利和弊都不一樣。還可以跟我們家人、朋友特別是有家里有類似情況的朋友討論（千萬不要憋著、覺得羞恥），不僅可以多一些情感的支持，并且可以多維度多角度地看待問題，必要時也可以跟咨詢師一起討論是什么造成了對他成長、獨(dú)立相對不利的一個決定。