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高明華主任醫(yī)師 重慶市人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科 1、鼻腔衛(wèi)生要預(yù)防鼻炎，首先要注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。2、杜絕挖鼻30%的鼻炎患者是由挖鼻引起的。如果想預(yù)防慢性鼻炎，須改掉挖鼻的習(xí)慣。3、中草藥感冒期間，可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根、生甘草等中藥，減少發(fā)病機(jī)會(huì)。冬季寒冷季節(jié)或感冒期間，外出時(shí)可戴口罩，避免公開(kāi)聚會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所。4、鍛煉身體預(yù)防鼻炎最有效的方法是鍛煉。比如晨跑和游泳，堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力，避免鼻炎。2023年07月20日
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呂波副主任醫(yī)師 黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)腎病科 朋友們，大家好。 那個(gè)很多朋友問(wèn)我有沒(méi)有治療鼻炎的好的辦法。 啊，今天我就簡(jiǎn)單推薦一個(gè)。 因?yàn)槲疑蠈W(xué)的時(shí)候吧。 就得過(guò)鼻炎。 啊，所以說(shuō)我就把這個(gè)很多老專家，像甘獨(dú)旺啊，張贊辰啊。 呃，這耳鼻喉的專家的書(shū)啊，都買(mǎi)回來(lái)，買(mǎi)回來(lái)以后我就看。 然后呢？ 呃，大家這里邊介紹了很多很多治療鼻炎的方法。 但唯獨(dú)有一位耿建亭的老先生，他介紹的是。 呃，我們?nèi)攵院蟀桑總€(gè)人要戴一頂帽子。 這頂帽子呢，要保護(hù)好的區(qū)域?yàn)橹攸c(diǎn)的保護(hù)區(qū)域，就是。 信會(huì)上星神庭這三個(gè)穴位的區(qū)位區(qū)域，稍后呢，我把這個(gè)穴位的區(qū)域吧，給大家一個(gè)圖。 嗯，大家可以試驗(yàn)一下。 啊，其實(shí)當(dāng)時(shí)我上學(xué)的時(shí)候總戴一頂帽子，我主要是其實(shí)是為了預(yù)防鼻炎。2022年12月11日126
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顧洪舟主治醫(yī)師 上海市靜安區(qū)市北醫(yī)院 耳鼻喉 過(guò)敏性鼻炎可以養(yǎng)寵物嗎？很多小伙伴會(huì)問(wèn)啊，我家里養(yǎng)寵物是不是對(duì)這個(gè)鼻炎不太好，或者有的時(shí)候會(huì)誘發(fā)這個(gè)鼻炎的發(fā)生，尤其是過(guò)敏性鼻炎。那么其實(shí)有些養(yǎng)寵物的業(yè)主也知道，不是每個(gè)患者他都是因?yàn)檫@個(gè)寵物反復(fù)刺激都會(huì)有這些癥狀，比方說(shuō)鼻塞，流鼻涕，打噴嚏，那么有些雇主他家里即使不養(yǎng)寵物他也會(huì)有，那到底是什么原因?qū)е碌哪兀坑袔追矫嬉蛩?，一方面就是個(gè)體他對(duì)免疫刺激物的一個(gè)過(guò)敏的一個(gè)反應(yīng)的程度，有些人他可能比較敏感，像有些人他可能不是特別敏感。再一個(gè)呢，就是過(guò)敏源長(zhǎng)期刺激導(dǎo)致的一個(gè)脫敏的效應(yīng)。什么意思呢？就是我們長(zhǎng)時(shí)間在這樣的一個(gè)狗毛貓毛的刺激后，我們剛開(kāi)始可能有癥狀，那么之后習(xí)以為常了，慢慢的這種癥狀就得以緩解，或者是癥狀發(fā)生的概率降低，然后癥狀相對(duì)減輕。還有一種情況呢，就是平常我們鼻炎已經(jīng)不斷的發(fā)展。 可能鼻腔粘膜有可能會(huì)有一些病變，然后對(duì)這個(gè)羊貓貓一些刺激物，它可能這種產(chǎn)生的效應(yīng)程度降低，那么這些都有可能啊，所以說(shuō)有些養(yǎng)寵物的這個(gè)業(yè)主也不用特別擔(dān)心，當(dāng)我們出現(xiàn)了鼻塞、流鼻涕，打噴嚏，鼻子癢的這些癥狀，我們可以到醫(yī)院做一個(gè)過(guò)敏源的檢測(cè)，確實(shí)如果有一些過(guò)敏源刺激的癥狀的話，那么我們可以給予積極的相2022年09月28日101
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張峰副主任醫(yī)師 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科 天氣熱了，一開(kāi)空調(diào)呀，他們家寶貝兒就出現(xiàn)了打噴嚏流鼻涕的這個(gè)鼻炎癥狀，這個(gè)到底該怎么辦呢？首先呢，關(guān)于空調(diào)呢，我給大家三點(diǎn)建議，第一呢，就是空調(diào)要及時(shí)清洗，第二呢，空調(diào)呢，最好安個(gè)擋風(fēng)板，不要讓風(fēng)呢，直接吹到小朋友身上，第三呢，就是空調(diào)的溫度一般要設(shè)置的高一點(diǎn)，不要低于26度，那風(fēng)呢，設(shè)置到小檔。2022年06月25日353
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張穎副主任醫(yī)師 廣安門(mén)醫(yī)院 綜合科 １.鼻炎發(fā)作時(shí)緩解方法：① 鼻腔清洗：生理鹽水鼻腔噴霧劑，能夠暫時(shí)清理掉鼻腔內(nèi)過(guò)敏原和分泌物，緩解炎癥；② 按摩迎香穴和鼻通穴：位于鼻翼兩側(cè)；鼻通穴，鼻中部：兩個(gè)穴位，反復(fù)按摩200—300次，可以緩解鼻塞、流涕、打噴嚏癥狀。２.生活中的預(yù)防措施：③ 口罩:能夠有效的隔絕80%的細(xì)菌和粉塵，大大降低了鼻炎的誘發(fā)率；④ 盡量減少人多聚集，過(guò)敏性鼻炎患者遠(yuǎn)離花粉、動(dòng)物皮毛、螨蟲(chóng)；雞蛋、牛奶等過(guò)敏源；⑤ 提高免疫力，積極鍛煉身體，保證睡眠；多補(bǔ)充維生素A、維生素C；⑥ 小偏方：細(xì)辛、白芷、蒼術(shù)等份研末聞。2022年03月29日1307
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臧洪瑞主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 耳鼻咽喉科 鼻炎是鼻腔的炎性疾病，主要有病毒、細(xì)菌、變應(yīng)原、遺傳因素等引起，主要有鼻塞、鼻癢、流涕等癥狀。那么鼻炎的致病原因有哪些？應(yīng)該如何預(yù)防和治療呢？鼻炎的致病原因：全身因素：如貧血、結(jié)核、糖尿病、風(fēng)濕病、急性傳染病及慢性心、肝、腎疾病等，均可引起鼻黏膜長(zhǎng)期淤血或反射性充血。此外，缺乏維生素A和維生素C、內(nèi)分泌失調(diào)、嗜好煙酒及過(guò)度疲勞等，會(huì)引發(fā)慢性鼻炎。局部因素：急性鼻炎反復(fù)發(fā)作或治療不徹底，鼻腔及鼻竇的慢性炎癥等，可能會(huì)演變成慢性鼻炎。環(huán)境因素：如長(zhǎng)期吸入粉塵、二氧化硫、甲醛及乙醇等刺激性物質(zhì)。鼻炎的預(yù)防：對(duì)于急性鼻炎的預(yù)防，主要是預(yù)防感冒，感冒是可以引發(fā)鼻炎的，所以生活中，天冷時(shí)要及時(shí)增添衣物，積極鍛煉身體，提高身體免疫力、抵抗力。有過(guò)敏性鼻炎的患者，要注意過(guò)敏原的預(yù)防，避免接觸花粉、動(dòng)物毛屑、屋塵螨等，家中盡量不要養(yǎng)寵物，同時(shí)注意床單被罩的清潔。春夏季出門(mén)時(shí)要戴好口罩，避免花粉進(jìn)入鼻腔內(nèi)部。日常洗臉可以用涼水，涼水可以刺激鼻部，促進(jìn)血液循環(huán)，可以提高鼻腔局部的免疫力。飲食上不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，容易誘發(fā)鼻腔黏膜充血而導(dǎo)致鼻塞加重，發(fā)物寒涼食物也不要吃，像魚(yú)、蝦、蟹等。鼻炎的治療：藥物治療：抗組胺藥物：具有抗過(guò)敏的作用，對(duì)于鼻癢、打噴嚏有很好的作用。減血沖劑：一般使用時(shí)間為7天，禁用滴鼻凈，容易引起藥物性鼻炎。手術(shù)治療：下鼻甲黏膜下低溫等離子射頻消融術(shù)：手術(shù)過(guò)程中出血比較少，患者的痛苦比較小，在臨床中廣泛應(yīng)用。下鼻甲黏膜下部分骨質(zhì)切除術(shù)：可以改善鼻腔通氣，最大限度的保留了下鼻甲黏膜的完整性。鼻內(nèi)鏡下鼻竇開(kāi)放術(shù)：采用鼻內(nèi)窺鏡下用特殊機(jī)器作用于病變部位，直接清除病灶組織。引起鼻炎的原因有很多，生活中有鼻炎的患者還是多注意預(yù)防，飲食上多吃些維生素含量高的蔬菜、水果，積極鍛煉身體，提高身體免疫力、抗病力，有效預(yù)防感冒，也可以很好的預(yù)防鼻炎。2021年06月18日1105
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黨華副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科 鼻炎是沒(méi)有傳染的鼻炎即鼻腔炎性疾病，使病毒細(xì)菌變應(yīng)原，各種理化因子，以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。 鼻炎的主要病理改變是鼻腔的粘膜充血腫脹滲出增生萎縮或者是壞死等，如果炎癥不及時(shí)治療會(huì)有引發(fā)中耳炎的可能，但不會(huì)傳染。 預(yù)防鼻炎和治療同樣重要，預(yù)防主要平時(shí)不要吃辛辣刺激，生冷油膩的食物，保持充足的睡眠，盡量避免感冒，避開(kāi)一些污染的環(huán)境，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)可以提高機(jī)體的抵抗力。 促進(jìn)血液循環(huán)，利于鼻腔粘膜的正?；顒?dòng)。2020年08月19日1225
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李澤卿主任醫(yī)師 江蘇省第二中醫(yī)院 耳鼻咽喉診療中心 鼻內(nèi)發(fā)干，鼻腔分泌物減少，鼻內(nèi)有刺癢感或異物感，分泌物減少，鼻癢，經(jīng)常引起噴嚏，灼熱感，常誘使患者挖鼻，引起小量鼻出血，嗅覺(jué)一般不減退。鼻中隔前下區(qū)黏膜常糜爛，可有小片薄痂附著，去之常出血。你可能是得了干燥性鼻炎！江蘇省第二中醫(yī)院耳鼻咽喉診療中心李澤卿注意——鼻子也會(huì)缺水干燥性性鼻炎是一種常見(jiàn)的鼻黏膜慢性炎癥，特別是進(jìn)入夏季后，鼻腔干燥的情況非常常見(jiàn)，它會(huì)引起人體的不適，并且還有許多潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)，如鼻子干燥會(huì)刺激鼻竇，頭痛或流涕，典型表現(xiàn)為鼻腔前部黏膜干燥、充血，表面有黏稠的分泌物或薄的干痂。嚴(yán)重的鼻子干燥癥狀，可導(dǎo)致鼻粘膜以及鼻內(nèi)毛細(xì)血管破裂出血，是一種令人非常難受的癥狀。尤其是小朋友，更容易出現(xiàn)這種情況。導(dǎo)致鼻子干燥的原因是多方面的1、環(huán)境因素：除了氣候干燥會(huì)導(dǎo)致鼻子干燥的情況外，秋冬季節(jié)室內(nèi)封閉環(huán)境，室內(nèi)濕度太小，再加上飲水不足都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺水，引起鼻子干燥。若不及時(shí)干預(yù)，鼻子的免疫功能會(huì)就降低，可加重鼻炎病情，出現(xiàn)鼻出血、鼻粘膜糜爛等情況。2、缺乏維生素：干燥性鼻炎還與某些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏有關(guān)。如果平時(shí)有吸煙的習(xí)慣，且不注意飲食，致使體內(nèi)缺少維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中以維生素A、維生素B2缺乏為主：缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致腺體分泌減少，進(jìn)而形成干燥和結(jié)痂的情況；缺乏維生素B2會(huì)阻礙鼻腔內(nèi)組織細(xì)胞的新陳代謝問(wèn)題，進(jìn)而容易引起鼻粘膜的退行性病變。尤其是每天喜歡吃過(guò)油、過(guò)膩、過(guò)咸、過(guò)辣、等食物，更容易造成鼻子干燥。3、疾病因素：中醫(yī)認(rèn)為，正常人如平時(shí)不注意身體保健措施，尤其是陰虛體質(zhì)的人群，比如喝水少，不注意飲食，可能會(huì)導(dǎo)致【身體上火】，表現(xiàn)為鼻子干燥的癥狀，一般會(huì)同時(shí)伴隨鼻腔內(nèi)呼出熱氣、食欲不振、情志不暢、過(guò)于憤怒和著急、心情煩躁等癥狀。另外，還有一類是【口干綜合征】的患者，由于體內(nèi)津液不足，津液無(wú)法輸布到鼻腔，鼻腔腺體分泌較少，自然就會(huì)出現(xiàn)鼻內(nèi)干燥的情況發(fā)生。干燥性鼻炎的治療1、物料治療煎熏法：將蔥白一小把或?qū)⑹[頭（洋蔥）三四個(gè)切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或?qū)⑹炒谉_(kāi)吸醋氣，療效都較好。填充法：將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)，將藥棉塞進(jìn)鼻孔，或?qū)⒋笏獍?個(gè)削成比鼻孔稍小的圓 柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯(cuò)。側(cè)臥按摩法：左側(cè)耳塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。2、局部用藥可用油劑滴鼻藥液局部治療，如復(fù)方薄荷油、液體石蠟或鼻軟膏。應(yīng)注意勿用血管收縮劑?？杀莾?nèi)滴用生理鹽水、液體石蠟、稀釋甘油等，此外，可以進(jìn)行鼻腔沖洗，每天一次。3、營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充內(nèi)服魚(yú)肝油丸、維生素B2維生素B2能促進(jìn)細(xì)胞的正常新陳代謝；內(nèi)服維生素C，維生素C對(duì)毛細(xì)血管壁有保護(hù)作用；維生素A有助于上皮的恢復(fù)。預(yù)防永遠(yuǎn)大于治療干燥性鼻炎的日常預(yù)防1、改善環(huán)境降塵、降溫、通風(fēng)、增加室內(nèi)濕度等改善環(huán)境條件，可用加濕器，也可在室內(nèi)養(yǎng)些植物。同時(shí)加強(qiáng)個(gè)人保護(hù)，如戴口罩、沖洗鼻腔等措施。2、鼻部按摩每天可以用拇指、食指夾住鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉。此法可促使鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于鼻黏膜的正常分泌，保持鼻腔的濕潤(rùn)。3、保持鼻腔濕潤(rùn)每天可用生理鹽水或生理性海水沖洗鼻腔，保持鼻腔的濕潤(rùn)。感覺(jué)鼻腔干燥時(shí)使用油劑滴鼻藥液，如復(fù)方薄荷油、鼻軟膏等。4、調(diào)整飲食注意戒煙酒，多吃綠色蔬果，給機(jī)體補(bǔ)充充足的維生素，少吃辛辣、煎炸的刺激性食物，適量服用魚(yú)肝油丸或維生素B2，對(duì)于預(yù)防鼻腔干燥也有一定的效果。5、注意多喝水日常注意及時(shí)補(bǔ)充水分，保證體內(nèi)津液充足，這樣可以濡養(yǎng)鼻腔，保持鼻腔濕潤(rùn)。2020年06月03日5085
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王振霞副主任醫(yī)師 李惠利醫(yī)院 健康管理中心 鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細(xì)菌、變應(yīng)原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻腔檢查可見(jiàn)鼻腔粘膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮等；患者常常表現(xiàn)鼻塞，多涕，嗅覺(jué)減退，頭疼，頭暈，記憶力減退，食欲不振等。 鼻炎的治療基本是對(duì)癥治療，療效緩慢，時(shí)輕時(shí)重，影響日常生活。鼻炎患者應(yīng)該平時(shí)注意綜合管理，預(yù)防發(fā)作。 1.增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高對(duì)病毒、細(xì)菌、變應(yīng)原、各種理化因的抵抗能力。（1）每周進(jìn)行3_5天有氧運(yùn)動(dòng)，每次不少于10分鐘，強(qiáng)度為運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大心率為【220_年齡（歲）】*60%_70%。（2）充足的睡眠，不熬夜，睡前不飽餐，不喝濃茶及咖啡刺激性飲料。 （3）保持平和的心態(tài)，積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。 （4）均衡飲食，避免過(guò)多攝入高能量的飲食，經(jīng)常進(jìn)食蔬菜和水果。 2.鼻腔沖洗，可以幫助及時(shí)清理鼻腔分泌物和附著的異物（粉塵，花粉，螨蟲(chóng)和細(xì)菌），減緩炎性介質(zhì)對(duì)鼻腔粘膜的刺激，改善粘膜腫脹，充血，緩解癥狀，有利于鼻腔粘膜功能的正?；謴?fù)。 3.鼻腔穴位按摩:主要促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，氣血通暢，改善癥狀。主要是迎香穴（鼻翼兩側(cè)1.5厘米處）用兩手的食指按住鼻翼兩側(cè)迎香穴，分別按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各摩搓36次，有酸脹感即可。 以上措施可以預(yù)防鼻炎發(fā)作，鼻炎朋友們趕緊做起來(lái)，避免鼻炎之苦。2019年12月25日1226
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曹志偉主任醫(yī)師 盛京醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科 前段時(shí)間因天氣忽冷忽熱，張女士不小心患了“感冒”， 鼻塞、流鼻涕，藥吃了兩三天癥狀就有緩解，可隔了幾天卻又出現(xiàn)了鼻癢、打噴嚏等癥狀。張女士以為自己感冒沒(méi)有完全好，于是接著吃感冒藥，可一個(gè)多月來(lái)，這感冒總是反反復(fù)復(fù)，不但鼻涕多，而且晚上睡覺(jué)鼻子也不通氣，直接影響睡眠。 從專業(yè)角度來(lái)講，張女士所謂的反復(fù)“感冒”，很可能不是“感冒”那么簡(jiǎn)單。因?yàn)楦鞣N鼻炎和普通感冒的癥狀有些很相似，因此常常被混為一談。一般情況下，普通感冒也就是急性鼻炎的周期為一周左右，如果應(yīng)用感冒藥治療后，較長(zhǎng)一段時(shí)間還持續(xù)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕等癥狀，就應(yīng)該注意自己是不是發(fā)展成為了慢性鼻炎，如果伴有打噴嚏、鼻癢等癥狀，則有可能患有過(guò)敏性鼻炎。另外，通常感冒除了鼻塞、流涕等癥狀之外，還會(huì)伴有發(fā)燒、全身酸痛、喉嚨痛等癥狀，因此一定要正確區(qū)分各種鼻炎，以免貽誤病情。 辯證失誤在小兒則經(jīng)常帶來(lái)更多的不良后果：有的孩子經(jīng)?！案忻啊?，而且鼻涕特別多，于是經(jīng)常用小手揉搓，或者干脆用手指摳，時(shí)間長(zhǎng)了成了習(xí)慣，有時(shí)候還把鼻子摳得流了血。所以要提醒家長(zhǎng)，平時(shí)孩子有發(fā)燒流涕等癥狀，一定要及時(shí)正確診治。 防治鼻炎，預(yù)防是關(guān)鍵，認(rèn)真做到以下幾點(diǎn)可有效預(yù)防鼻炎： 一、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。常用冷水洗面、洗鼻、甚至冷水洗身洗澡，以增強(qiáng)抗邪及對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。 二、起居規(guī)律，飲食有節(jié)，室內(nèi)空氣流通，陽(yáng)光充足，盡量避免粉塵及有毒氣體的長(zhǎng)期刺激，戒除煙酒不良嗜好及辛辣刺激食物。 三、增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)，多食水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。多飲水，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 四、避免長(zhǎng)期不當(dāng)用藥，比如長(zhǎng)期局部使用血管收縮藥（萎縮性鼻炎更應(yīng)禁用）如滴鼻凈等，以免患藥物性鼻炎，鼻塞嚴(yán)重時(shí)，不可強(qiáng)烈擤鼻，以免引起中耳炎。 五、盡可能避免頻繁進(jìn)出溫差懸殊的環(huán)境。流感期間，少到公共場(chǎng)所，外出宜戴口罩，適當(dāng)預(yù)防用藥，以預(yù)防流感。 六、保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒，避免精神刺激和過(guò)度疲勞。 對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患者，在居家生活時(shí)還要注意以下幾點(diǎn)： 一、空調(diào)的溫度與外界溫度相差不能太大，經(jīng)常清洗空調(diào)防塵罩，以防灰塵和病菌引起的過(guò)敏，并保持室內(nèi)空氣清新。 二、衣物、床品、地毯、沙發(fā)、窗簾要常吸塵和清洗，以防螨蟲(chóng)和織物纖維引起的過(guò)敏。 三、最好不要養(yǎng)花草和寵物，以防花粉、氣味、皮毛、寄生蟲(chóng)引起的過(guò)敏。 四、新家具和新裝修房屋，通風(fēng)一段時(shí)間后入住，以防甲醛和苯引起的過(guò)敏。 五、搞好衛(wèi)生，消滅蟑螂，以防蟑螂排泄物引起過(guò)敏。2019年09月10日3212
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肖志文醫(yī)生的科普號(hào)
肖志文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
耳鼻咽喉科、頭頸科/甲狀腺外科
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李大建醫(yī)生的科普號(hào)
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耳鼻咽喉科
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薛濤醫(yī)生的科普號(hào)
薛濤 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
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