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朱安林主任醫(yī)師 民航總醫(yī)院 神經(jīng)外科 很多人都經(jīng)歷過或正忍受著頭疼煎熬，如果頭疼診治不及時(shí)，可能會引發(fā)嚴(yán)重后果，頭疼也是心腦血管疾病發(fā)作的前兆，因此老年人尤其要注意避免頭疼的傷害，那么，老年人經(jīng)常頭疼有什么好辦法緩解嗎? 老年人屬于弱勢群體，到了這個(gè)年齡段，人的身體抵抗力會逐漸下降，也就很容易導(dǎo)致一些疾病滋生，比如頭疼就是很常見的問題，頭疼起來不僅身體難受，還會影響正常的生活，那么，老年人經(jīng)常頭疼有什么好的辦法治療呢?這時(shí)不妨用熱生姜水泡手，可以緩解頭痛的癥狀。 此病發(fā)作時(shí)，常有搏動樣頭痛，伴有惡心、怕光、怕聲。誘發(fā) 因素大多是緊張、飲酒、生活不規(guī)律等，它們可以影響偏頭痛發(fā)生的頻度。 頭疼大多是由于頸內(nèi)、外動脈及其他腦血管運(yùn)動功能障礙，充血膨脹，壓迫神經(jīng)而引發(fā)的。因此，減輕腦部血管充血可以起到緩解作用?？梢匀∫粋€(gè)臉盆，倒入溫水，水溫不宜過燙，然后將雙手和腕關(guān)節(jié)完全浸泡在水中半小時(shí)左右，浸泡過程中要不斷添加熱水保證水溫，可使手部血管擴(kuò)張，腦部血管血流相應(yīng)減少，從而使頭疼逐漸減輕，尤其適合偏頭痛。如果條件允許，還可以在熱水中加入幾片生姜，能刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)。如果有頑固的頭疼，建議長期堅(jiān)持這一方法，每天2~3次，每次半小時(shí)。不適合泡手的時(shí)候，還可以用熱水袋暖手，也能起到一定緩解作用。 偏頭痛誘因 下面介紹一下偏頭痛的誘因，偏頭痛是可以預(yù)防的。 1、精神因素：如著急、生氣、緊張、焦慮或過度悲傷。 2、外界物理性刺激：如強(qiáng)光、噪音、異味、花紋圖案等。 3、飲食因素：饑餓或進(jìn)食較晚，食物種類(詳見下文“禁酒、少吃”)，缺乏微量元素等。 4、氣候的變化：如暴曬、吹風(fēng)、寒冷刺激等。 另外睡眠少、頭外傷、不適當(dāng)?shù)募覄?wù)活動、過度疲勞、女性月經(jīng)周期及服用避孕藥也是常見原因。 5、少見誘因：高熱;過多睡眠;高原地區(qū);過量維生素A;藥物：硝酸甘油、組織胺、利血平、肼苯達(dá)嗪、雌激素;停用考的松;冷食;閱讀和屆光異常;刺激氣味、香料、有機(jī)溶媒;熒光;變態(tài)反應(yīng)。 緩解頭痛有哪些技巧? 1、頭疼時(shí)，試著把熱敷袋放在頸部、在前額放冰袋。冷熱刺激能幫你有效緩解肌肉緊張，減少痛感。 2、高血壓能引起或加重偏頭痛發(fā)作，這對老年患者尤為重要，必要時(shí)要治療偏頭痛外加降壓治療。 3、揉太陽穴。每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動，先順揉七至八圈，再倒揉七至八圈，反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。 4、梳摩痛點(diǎn)。將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩，每次梳摩一百個(gè)來回，每天早、中、晚飯前各做一次，便可達(dá)到止痛目的。 5、熱水浸手。偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒于一壺?zé)崴校疁匾允秩胨竽苋淌艿臉O限為宜，堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。 6、中藥塞鼻。取川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細(xì)粉后裝瓶備用。用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞后15分鐘左右便可止痛。 7、飲濃薄荷茶。取干薄荷葉各15克放入茶杯內(nèi)，用剛燒開的開水沖泡5分鐘后服用，早晚各服一次，對治療偏頭痛也有一定作用。 在日常生活中，老年人應(yīng)該做好身體保健，調(diào)節(jié)好飲食，預(yù)防偏頭痛的發(fā)生，一旦患有偏頭痛可以采用顯微血管減壓術(shù)來進(jìn)行治療，手術(shù)有效率98%以上。2019年08月12日
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趙守松主任醫(yī)師 蚌埠醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 感染病科 慢性乙型肝炎病毒感染者的肝硬化發(fā)生率與感染狀態(tài)有關(guān)，處于免疫耐受期患者只有很輕或沒有肝纖維化進(jìn)展，而免疫清除期和再活動期是肝纖維化或肝癌的高發(fā)時(shí)期。肝硬化的累計(jì)發(fā)生率與病毒載量呈正相關(guān)，不論e抗原陽性或陰性，HBV DNA水平是獨(dú)立于e抗原和丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（ALT）以外預(yù)測肝硬化發(fā)生的危險(xiǎn)因素。此外，與HBV B基因型感染者相比，C基因型感染者更容易進(jìn)展為肝硬化和肝癌。其他高危因素還包括有肝硬化或肝癌家族史、年齡較大、男性、嗜酒、合并丙型肝炎病毒、丁型肝炎病毒或人類免疫缺陷病毒感染等。2019年07月25日1225
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陳常云副主任醫(yī)師 日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)肝病科 呃，您好，今天給您分享的是呃，肝硬化，肝硬化是各種肝病發(fā)展的晚期階段呃就是說呢，它是以肝纖維化，呃行程，然后有呃。 肝結(jié)節(jié)的形成和假小葉的形成為特征。 嗯，肝硬化呢，很多疾病都可以導(dǎo)致肝硬化像病毒性肝炎，乙型肝炎丙型肝炎，還有頸性的肝損傷也可以導(dǎo)致肝硬化，另外呢，像膽長期的膽汁淤積啊，或者是呃。 一些化學(xué)毒物，比如說四氯化碳啊，也可以導(dǎo)致肝硬化啊。 那么肝硬化的時(shí)候呢啊，它會出現(xiàn)肝功能減退，同時(shí)呢，也會出現(xiàn)門脈高壓。2019年07月21日1122
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陳常云副主任醫(yī)師 日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)肝病科 您好，今天給您分享的事呢，肝硬化的常見的原因是什么。 肝硬化的時(shí)候呢，呃，這時(shí)候一般的情況下，呃患者呢，會出現(xiàn)肝病的面容疲乏無力，有的甚至?xí)霈F(xiàn)腹水，那么，什么原因會導(dǎo)致肝硬化的發(fā)生呢，一方面病毒性肝炎，比如說慢性乙型肝炎，慢性丙型肝炎，另外呢酒精性的肝損害。 還有呢一些化學(xué)毒物的損傷，比如說砷四氯化碳還有呢，就是營養(yǎng)不良也可以導(dǎo)致呃，肝硬化的發(fā)生，比如說缺乏膽堿，或者是蛋氨酸的時(shí)候會導(dǎo)致嗯脂肪肝導(dǎo)致呃，肝硬化的發(fā)生。2019年06月04日3635
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尹有寬主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 感染病科 乙肝病毒攜帶者暫時(shí)沒有乙肝的癥狀，肝功能也顯示正常，但是乙肝病毒具有復(fù)制和變異的特點(diǎn)。隨著年齡增長以及病情發(fā)展，如果乙肝病毒不斷復(fù)制的情況下，肝功能會出現(xiàn)異常，病理學(xué)檢查可發(fā)現(xiàn)肝臟出現(xiàn)炎癥甚至于纖維化，由于沒有每年多次作肝功能檢查，很多乙肝病毒攜帶者演變?yōu)槁砸腋我膊恢４藭r(shí)大多數(shù)患者可能并沒有明顯癥狀而容易被忽視，如果乙肝病毒攜帶者麻痹大意沒有引起足夠的重視，肝臟受到的損傷會越來越嚴(yán)重，并且出現(xiàn)肝纖維化加重，甚至發(fā)生肝硬化。所以乙肝病毒攜帶者一定要每年定期去醫(yī)院復(fù)查HBV-DNA、肝功能、甲胎蛋白和超聲波等指標(biāo)，一旦發(fā)現(xiàn)HBVDNA陽性，同時(shí)肝功能升高到一定幅度或者肝穿刺達(dá)到中等度炎癥、中等度纖維化或者肝臟彈性成像達(dá)到F2、F3以上，根據(jù)病情考慮是否進(jìn)行抗病毒治療，不要延誤病情。如果反復(fù)發(fā)病，病情會逐步惡化加重，那么乙肝病毒攜帶者就可能發(fā)展成乙肝肝硬化。本文系尹有寬醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（btabogados.com）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2016年07月03日10997
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王笑梅主任醫(yī)師 北京地壇醫(yī)院 肝病中心 現(xiàn)代社會人們越來越注重身體的健康，健康體檢已經(jīng)成為了我們每年的“健康約會”，在近些年來的體檢報(bào)告中經(jīng)常會看見一個(gè)詞叫做“肝硬化”，人們對肝硬化的認(rèn)識也是五花八門，那什么是肝硬化？為什么現(xiàn)在出現(xiàn)了越來越多的肝硬化？得了肝硬化我們又需要注意什么？今天我們來聊一聊肝硬化。肝臟是我們體內(nèi)最大的消化腺，是我們體內(nèi)新陳代謝的中心站。由于一種或多種病因長期或反復(fù)作用形成的彌漫性肝損害就是我們所說的肝硬化。肝硬化一種慢性進(jìn)行性肝病，長期的損傷會造成肝臟質(zhì)地變硬，肝臟結(jié)構(gòu)破壞，肝細(xì)胞壞死，形成肝纖維化，最終導(dǎo)致肝臟失去功能?，F(xiàn)在肝硬化的發(fā)病如此常見，是什么原因?qū)е碌哪?？臨床研究發(fā)現(xiàn)有八大原因會造成肝硬化。1 病毒性肝炎：這是引起肝硬化最常見的原因。研究顯示有60%-80%的肝硬化是由病毒性肝炎引起的，其中最常見的是乙肝和丙肝。2酒精中毒：隨著生活水平的提高，長期飲酒導(dǎo)致的肝病的發(fā)病率也在逐年上升，酒精會導(dǎo)致肝細(xì)胞變性、壞死，長期飲用會導(dǎo)致肝纖維化最終發(fā)展為肝硬化，目前酒精中毒已經(jīng)成為我國肝硬化的第二大原因。3血吸蟲病：血吸蟲感染人體后主要棲息在門靜脈中，蟲卵會沉積于門靜脈的分支中引起肝纖維化，晚期引起肝硬化，血吸蟲病主要發(fā)生在我國的南方地區(qū)?，F(xiàn)今隨著血吸蟲的防治，患病率也隨之下降。4肝靜脈回流受阻：肝以上的部位的病變會引起肝靜脈回流受阻，常繼發(fā)肝纖維化，最終導(dǎo)致肝硬化。常見于縮窄性心包炎，右心功能不全等情況。5膽道疾患：肝內(nèi)或是肝外膽管阻塞時(shí)，引起膽汁淤積，高濃度膽酸和膽紅素可損傷肝細(xì)胞，最終形成肝硬化。在我國較少見。6 遺傳代謝性疾?。河捎阼F的沉積過多而引起的血色??；銅沉積引起的肝豆?fàn)詈俗冃裕荒倚岳w維化，遺傳性果糖不耐受癥均可引起肝硬化。7 其他：藥物及毒物引起的肝硬化，像狗舌草等一些植物藥因含野百合堿而中毒，可引起肝小靜脈閉塞病，最終可致肝硬化。8 隱源性肝硬化：有部分患者是不明病因?qū)е碌母斡不?，像這樣的統(tǒng)稱為隱源性肝硬化。以上我們了解了肝硬化的危害，知道了肝硬化的致病原因，那我們該如何預(yù)防呢？1．長期規(guī)范化的治療造成肝損害纖維化的根本原因是因乙肝病毒所導(dǎo)致的，所以長期的規(guī)范化治療是必要的，只有抑制住了病毒的復(fù)制，才能降低病毒對肝臟的損害。但每個(gè)人的病情、病因不同，治療方法也會不同，自己應(yīng)該根據(jù)自身的情況，選擇合適的治療方法。2．定期的檢測定期的檢測可以清楚的了解到自己的病情，避免因耽誤治療而導(dǎo)致的病情加重。定期檢測的時(shí)間一般為三到六個(gè)月，檢測的項(xiàng)目可以是肝功能、B超、HBV-DNA等檢測項(xiàng)目，具體的應(yīng)由醫(yī)生來定。如果忽視了定期檢查，那么就是對自己的健康不負(fù)責(zé)任，了解自己的身體是什么狀態(tài)是很重要的。3．養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對預(yù)防肝硬化是很重要的，首先是要戒煙限酒，煙酒對肝臟的危害大，這是大家都知道的常識，這是必須要控制的；其次就是合理的飲食，飲食應(yīng)該清淡點(diǎn)，不要太油或者太膩，也不要吃過咸及腌制的食物，可以多吃些新鮮的水果蔬菜，一些水果里含有β胡蘿卜素，在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)變成維生素A，可以防止細(xì)胞遭受自由基的傷害。還有就是注意休息，不做劇烈的運(yùn)動，應(yīng)根據(jù)自身情況來確定運(yùn)動量。說了這么多關(guān)于肝硬化的知識，相信大家都對肝硬化有所了解了吧，在平時(shí)的日常生活中，我們每個(gè)人都需要做預(yù)防疾病的工作，不僅僅是肝硬化，這樣才會有一個(gè)健康的身體。2015年10月10日4607
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