鼻塞

近幾年，隨著霧霾的逐漸加重，用鹽水清洗鼻腔這個習慣也開始被越來越多的人所熟悉，可能在大人洗鼻子這個事情上我們不會有太多的琢磨，買來市面上可靠的洗鼻劑就可以，但是這事兒到了孩子身上我們就不由自主要開始一再琢磨了——洗鼻劑/噴鼻劑/滴鼻劑的種類那么多，生理鹽水、生理海鹽水、高滲鹽水……究竟哪一種適合孩子呢？要解答這個問題，首先我們從滲透壓方面來進行選擇。根據(jù)我國2010年《兒童變應性鼻炎診斷和治療指南》，對于變應性鼻炎的兒童，推薦使用生理鹽水（等滲）或1-2%的高滲鹽水沖洗鼻腔，認為可以清除鼻內(nèi)刺激物、變應原和炎性分泌物等，減輕鼻粘膜水腫、改善粘液纖毛清除功能（這和我們的目的是一樣的，就是希望孩子鼻粘膜沒有那么腫，鼻涕沒有那么多，呼吸可以順暢起來。）但是鹽水的滲透壓也不是越高越好，研究表明7%的高滲鹽水可以導致暫時性的纖毛停滯，14% 的高滲鹽水則會導致不可逆的纖毛停滯。因此，如果孩子在鼻塞、鼻堵的急性發(fā)作期的話，可以考慮遵醫(yī)囑短期使用高滲鹽水，但是日常護理的話，還是建議使用等滲鹽水。講完了滲透壓，接下來我們來講究竟是選擇單純由氯化鈉組成的生理鹽水呢，還是“含有豐富的礦物質以及微量元素，且含有PH值緩沖液”的生理海鹽水呢？不論是生理鹽水還是生理海鹽水，兩者都是等滲性溶液。生理鹽水的優(yōu)勢在于成分單一，正常說來應該不會引起過敏；而生理海鹽水因為是處理后的海水調(diào)配而成，成分較多，有一定的可能會引起過敏。但是，生理海鹽水的優(yōu)勢之一，也正是成分較多——在這里我并不是指那些傳說中“殺菌、消炎、抗過敏”的微量元素，而是指很多生理海鹽水里面添加的PH值緩沖劑，有的是碳酸氫鈉，有的是檸檬酸鈉，這一成分使得生理性海鹽水的PH值維持在一個相對穩(wěn)定的范圍內(nèi)，能夠進一步減少對于鼻腔粘膜的刺激。講到這里，我們在給孩子選擇洗鼻劑/噴鼻劑/滴鼻劑的時候選擇哪一種，其實也就很好了解了。如果是急性鼻塞、鼻堵嚴重的時候，在得到醫(yī)生同意的情況下短期使用高滲鹽水。如果是長期使用，害怕“過敏”的可以考慮生理鹽水，考慮舒適度的可以考慮生理海鹽水。但是，有些家長可能想要進行DIY，自制生理鹽水，這里一定需要注意幾點：1、一定不要用加碘鹽，碘對于鼻腔粘膜存在刺激。2、一定使用蒸餾水、消毒水或者煮沸再冷卻的自來水配置生理鹽水，如果水消毒不徹底，則有阿米巴等病原感染的風險。3、一定要精確計算無碘鹽和水的比例，防止配比失當變成了高滲鹽水，萬一清洗鼻腔的目的沒達到，反而損傷了鼻腔，那就得不償失了。

鼻塞是鼻部疾病一種常見的癥狀，而風寒和風熱是中醫(yī)對于上呼吸道感染，也就是我們平常所說的感冒兩種不同的認識。 風寒和風熱，就看這個鼻涕的顏色跟質量，如果鼻涕是偏黃的比較稠那可能是風熱感冒，甚至呼吸時鼻孔有潮熱的感覺，這些就可能是風熱感冒。假如鼻涕是偏稀的比較清晰，而且量比較多那有可能是風寒感冒。 所以我們區(qū)分風寒和風熱感冒不能用鼻塞來區(qū)分，應該用鼻涕的顏色跟性質來區(qū)分風寒和風熱。

洗鼻器顧名思義就是鼻腔清洗器，鼻腔因為污染或其它原因，可吸入大量臟東西，應及時進行清理，以避免給鼻腔、鼻竇黏膜帶來損害，造成繼發(fā)感染。 洗鼻器的正確使用主要是把生理鹽水，或自己用食用鹽配制成2%-3%左右的淡鹽水放入洗鼻器內(nèi)，把洗鼻器的沖洗頭塞入到需要沖洗的鼻孔，低頭張口，當呼氣時手捏沖洗球，將鹽水沖入鼻腔，沖洗出的鹽水從口腔及另一個鼻腔流出。鼻腔清洗器通過一定的壓力對鼻腔結構進行沖洗，將附著在鼻黏膜表面的有害物質或污染物及時清理出鼻腔，可使鼻腔黏膜功能得到恢復。 但也不是鼻子沒有任何問題也每天堅持洗鼻子 最好是有些癥狀表現(xiàn)不舒服再洗 例如鼻腔干燥 鼻屎多 有鼻塞 膿鼻涕 尤其粘稠膿鼻涕不容易擤出來的 再就是小孩不會擤鼻涕等效果好些。

我為什么應該用鹽水沖洗鼻腔？ 用鹽水沖洗鼻腔可洗掉您鼻腔中的污垢和黏液，還可洗掉誘發(fā)過敏的東西，比如花粉、霉菌孢子和灰塵。 用鹽水沖洗鼻腔也被稱為“鼻腔沖洗法”。 當您有以下情況時，醫(yī)生可能會推薦您用鹽水沖洗鼻腔： ●因感冒或過敏而發(fā)生鼻塞或流鼻涕 ●鼻后滴漏–鼻后滴漏是指鼻部的黏液沿咽后部滴下。 ●鼻竇炎–此病可造成鼻腔黏液、鼻塞和面部疼痛。 我該如何配制鹽水？ 配制鹽水時請遵循以下步驟： 1)找一個干凈的、500毫升容量的帶蓋玻璃瓶，將其裝滿蒸餾水或煮沸后冷卻的自來水—這一點很重要，因為少數(shù)人由于使用了不干凈的自來水而發(fā)生了嚴重感染，這些感染雖然非常罕見，但最好還是保證絕對安全。 2)您可在藥店購買用于配制鹽水的預混合產(chǎn)品包，也可自行調(diào)配。自行調(diào)配時，需使用1茶匙的碳酸氫鈉和1-1.5茶匙的鹽。應選用泡菜鹽，因為其非常純凈且易于溶解；不要選用普通的餐桌用食鹽，因為它除了含鹽外，還含有其他化學物質。 3)將其與水混合，并儲存于室溫下不超過1周。配制后1周內(nèi)未使用的鹽水應該倒掉。 如何把鹽水噴入鼻腔？ 您可選用多種專用工具將鹽水噴入自己的鼻腔，例如： ●擠壓瓶 ●洗鼻壺–這是一種帶有長噴嘴的小壺，與茶壺類似。 ●鼻腔沖洗注射器–應使用60mL的注射器，而不是用于嬰兒的球形注射器。 ●脈沖式?jīng)_洗器–這類產(chǎn)品是電池驅動的裝置，可向鼻腔噴入輕柔的脈沖式水流。務必選擇一個帶鼻腔沖洗頭的工具。 如果您使用注射器，請將計劃使用量的液體倒入一個干凈的碗中，或直接倒入擠壓瓶或洗鼻壺。不要把用過的注射器放回貯存容器。如果您喜歡，可用微波爐將鹽水輕微加熱，這可能會讓沖洗過程更加舒適，但須確保鹽水不燙。 沖洗時，請俯身于水槽上方，將頭部略微轉向一側，向較高側鼻孔噴鹽水。您也可在淋浴中進行這一操作，操作時，請將淋浴的水流對準頭部后側，而不是頭頂，并保持口部張開。鹽水應該從一側鼻腔流入，從另一側鼻腔流出。吞咽少量液體沒有關系。最初幾次沖洗鼻腔時，你可能會有輕微的燒灼感，習慣后通常會消退。 當所有鹽水都從鼻腔排出后，請輕輕地擤鼻。隨后幾分鐘內(nèi)，俯身時可能會有一些鹽水流出鼻腔。如果感覺鼻竇中蓄積了一些鹽水，您可身體前傾并看向一側上方，就像從水槽下方向外看。先這樣看一個方向，然后站直身體，再這樣看另一個方向。當您站起來時，可能會有一些多余的鹽水流出。 裝置在每次使用后都要用沸水或按裝置生產(chǎn)商的指導方法進行清洗，然后將其晾干或用干凈毛巾擦干。 我該多久用鹽水沖洗一次鼻腔？ 一些人會每天沖洗鼻腔，其他人則只在出現(xiàn)癥狀時沖洗。每天沖洗幾次鼻腔是安全的。 醫(yī)生推薦鼻竇炎持續(xù)3個月以上(稱為“慢性鼻竇炎”)的患者每日沖洗鼻腔。 如果您采用鼻腔噴霧來治療癥狀，請在沖洗完鼻腔后使用它們。

一、鼻塞的原因 鼻塞是鼻部疾病最常見癥狀，由于鼻腔通道因病變導致空氣進出鼻腔氣流不通暢，產(chǎn)生鼻塞的癥狀。原因大概如下： 1、鼻腔、鼻竇疾病：均可引起鼻塞。 2、急性鼻炎，慢性鼻炎，包括過敏性鼻炎，均可引起鼻塞。 3、鼻腔腫瘤，異物，可產(chǎn)生單側進行性鼻塞。 4、外傷，如鼻腔、鼻竇骨折,引起鼻黏膜腫脹，血腫，造成鼻塞。 二、孩子感冒引起鼻塞的家庭護理 家長們都十分關切寶寶的鼻塞問題，對于寶寶出現(xiàn)的鼻塞、流鼻涕，在家里可以采用熱毛巾敷鼻法，以及利用吸鼻器。 將毛巾在熱水中浸濕擰干后，敷于寶寶鼻部，一般每5分鐘更換一次毛巾，但應注意溫度適中，避免燙傷，因為鼻黏膜遇熱后，可以改善局部血液循環(huán)，使鼻腔變得通暢，粘稠的鼻涕也容易稀釋而流出。熱敷不但可以促進鼻部血液循環(huán)，還能驅寒通氣。對于感冒引起的打噴嚏，流鼻涕，鼻塞均有效。 當寶寶鼻腔的分泌物較多的時候，或者鼻音較重的時候，可使用吸鼻器快速地清除鼻腔內(nèi)分泌物，能夠有效地緩解寶寶的不適感。 如果通過以上的方法無好轉，并且持續(xù)時間長，應該帶寶寶及時到醫(yī)院就診，切勿自行隨意的使用感冒等藥物。

最近天氣炎熱，我們大部分時間需要空調(diào)，但有一些人出現(xiàn)了空調(diào)開著后鼻子就堵上了，鼻塞不通氣，只能用嘴呼吸，非常痛苦，該怎么辦呢？ 這里給大家介紹一個小竅門：鼻子堵上了不通氣的時候，用長柱型的水杯，接一杯剛燒開開水，把鼻子湊近杯口上方，用開水的蒸汽熏鼻子，一般熏5-6分鐘，鼻子就通了。每天可以早中晚熏鼻子。這樣空調(diào)下的鼻塞就可以緩解了。 嚴重點的鼻塞不通氣，也可以用一大截蔥白和3片生姜煮水，用煮開的蔥白生姜水熏鼻子，很有效果。 如果用蔥白生姜水熏鼻子有上火、咽喉不適的表現(xiàn)，可以去掉蔥白、生姜，改用金銀花、菊花煮水，熏鼻子。 上述熏鼻子法都很不錯，可以供大家參考。